影子跟讀法：聽一句，馬上跟著說

影子跟讀法（Shadowing）是什麼？

影子跟讀法（shadowing）是聽一段母語人士的英文，然後幾乎立刻跟著重複，連用字、速度、語調和停頓都一起模仿。你像影子一樣跟著示範的聲音，所以叫做 shadowing。

這個方法由 Alexander Arguelles 教授推廣，也廣泛用於口譯訓練，因為它能同時訓練耳朵和嘴巴。

為什麼影子跟讀能讓你說得更自然

• 節奏和重音：英文會強調重要的字，其他部分快速帶過。看書學不到，模仿就學得到。
• 連音和省略音：「What do you want」會變成「whaddaya want」。跟著說幾次，耳朵就會習慣，看電影也更容易聽懂。
• 反應力：說過很多次的句子，需要時會自己冒出來，不用在腦中翻譯。
• 自信：這句話你已經大聲說過了，真正要說的時候就不陌生。

Shadowing 英文練習 5 步驟

1. 選短、貼近生活的句子：日常對話、電影片段、短影片。不要一開始就挑很長的學術演講。
2. 先聽並理解意思。跟讀一句你聽不懂的話，只是在模仿聲音。
3. 需要的話放慢速度聽，把每個字和連音處聽清楚。
4. 大聲跟著說，盡量保持一樣的速度和語調，不只是字對就好。
5. 錄音並回聽自己的聲音，和示範比較，再反覆練到流暢為止。

練習影子跟讀常見的錯誤

• 選太長、太快的段落：練幾天就放棄。一句 5 到 10 個字就夠了。
• 只在心裡唸或含糊帶過：一定要清楚地大聲說出來。
• 跳過理解意思的步驟：聽不懂的句子派不上用場。
• 一次練很久然後整週不練：每天 10 到 15 分鐘，勝過一次練 2 小時。

用 English Town 練習影子跟讀

English Town 把影子跟讀變成對話的一部分，而不是另外的作業。

• 在對話中：不會的句子按「學習」。聽例句、放慢聽、跟著說；App 會標出哪些字你說出來了、哪些還漏掉。
• 電影院：從真實影片剪出的短片段，每句字幕都附中文意思。影片在每句後暫停讓你跟著說，再繼續播放。
• 圖書館：2 到 5 分鐘的較長影片，字幕跟著影片走。App 會保留你每句說得最好的一次，讓你回聽自己的聲音。